Chuyển đến nội dung chính

THẾ NÀO LÀ TIỀN BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Bởi
Tiền tiểu đường đôi khi còn được xem như là rối loạn glucose (đường) khi đói hay rối loạn dung nạp glucose. Hầu hết tất cả những người có sự tiến triển thành bệnh tiểu đường type 2 đều có tiền tiểu đường. Tiền tiểu đường được chẩn đoán khi lượng glucose (đường) trong máu cao hơn mức bình thường nhưng chưa đến mức để chẩn đoán là bệnh tiểu đường. Lượng glucose bình thường trong máu khi đói (nhịn ăn ít nhất là 8 giờ) là từ 70 – 100 mg/dL; bệnh tiểu đường khi lượng glucose khi đói trong máu cao hơn 126 mg/dL. Khi lượng glucose khi đói trong máu từ 100 – 125 mg/dL thì bạn bị tiền tiểu đường.

Đã có các nghiên cứu chứng minh rằng sự phát triển đến bệnh tiểu đường type 2 có thể bị trì hoãn hay ngay cả ngăn ngừa vĩnh viễn nếu việc chữa trị được tiến hành ngay từ khi bị tiền tiểu đường. Hai biện pháp điều trị chính yếu của tiền tiểu đường là giảm cân và tăng cường vận động thể lực. Chỉ cần giảm được 10% trọng lượng cơ thể thì đã đủ để ổn định được lượng glucose trong máu cùng với một chương trình tập thể duc trung bình trong 30 phút 3 – 4 lần một tuần. Với các chữa trị này của tiền tiểu đường thì đồng thời các vấn đề sức khỏe khác cũng được cải thiện: tăng huyết áp, tăng cholesterol, và các khó chịu của khớp.

Tiền tiểu đường không gây ra bất cứ dấu hiệu hay triệu chứng gì. Cách duy nhất để có thể xác định bạn bị tiền tiểu đường là xét nghiệm máu, thử lượng glucose trong máu lúc đói. Nếu bạn có nguy cơ cao bị tiểu đường type 2 thì bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc xét nghiệm máu này. Các yếu tố nguy cơ là: quá cân, ít vận động thể lực, lớn hơn 50 tuổi, tiền căn trong gia đình có ngưởi bị tiểu đường type 2, phụ nữ đã từng bị tiểu đường thai kỳ hay sanh con nặng trên 4 kg.
Tiền tiểu đường là một tình trạng y tế nghiêm trọng. Việc bị tiền tiểu đường là một dấu hiệu cho biết bạn đang có nguy cơ rất cao sẽ bị tiểu đường type 2. Tiền tiểu đường được điều trị bằng cách thay đổi lối sống (lifestyle changes) bao gồm giảm cân và tăng vận động thể lực. Chỉ một thay đổi nhỏ trong lối sống mỗi ngày của các bạn là có thể ngăn ngừa hay là chậm tiến trình xuất hiện bệnh tiểu đường type 2.

Tài liệu tham khảo:

Diabetes Education Facts In Winconsin, Marshield Clinic

LifeSkill Teaching Guides

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

6 loại rau củ hỗ trợ thải độc thận tự nhiên, ngừa sỏi thận

Bởi
  Thải độc thận bằng cách bổ sung đúng loại rau củ mỗi ngày. Đồ họa: Trà My © Lao Động Thải độc  thận   bằng cách bổ sung đúng loại rau củ mỗi ngày, bạn đã có thể hỗ trợ chức năng thận, thanh lọc cơ thể một cách an toàn. Rau củ hỗ trợ thải độc thận Thận  là cơ quan đóng vai trò sống còn trong việc lọc máu, đào thải chất độc và cân bằng điện giải. Tuy nhiên, với chế độ ăn nhiều đạm, ít chất xơ và lối sống ít vận động, chức năng thận dễ bị suy giảm âm thầm. Một chế độ ăn giàu rau củ ít kali và giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp “giảm tải” cho thận, hỗ trợ  thải độc  thận hiệu quả và lâu dài. Ad Căn hộ hạng sang giá tốt nhất trung tâm TP HCM chỉ từ 99tr/m2 THE PRIVÉ QUẬN 2 Dưới đây là 6 loại rau củ lành mạnh, được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là thức ăn tốt cho gan thận, dễ chế biến, phù hợp với hầu hết mọi người, kể cả người đang có dấu hiệu gan thận yếu. 1. Bắp cải giàu xơ, ít kali, dễ tiêu hóa Bắp cải là thực phẩm đứng đầu trong danh sách rau củ hỗ ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

BỆNH HUYẾT TRẮNG VÀ GIẢI PHÁP TỪ THIÊN NHIÊN

Bởi
Việc nhiễm một số vi nấm hạt men (Candida albicans), trùng roi (Trichomonas), tạp trùng... sẽ gây huyết trắng (khí hư) bệnh lý ở phụ nữ. Nếu để bệnh kéo dài, thường xuyên tái phát dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm: tắc vòi ống dẫn trứng làm vô sinh, sinh non, sẩy thai, thậm chí ung thư cổ tử cung, tử vong... Vì vậy, khi có dấu hiệu, bệnh nhân cần khắc phục kịp thời bệnh huyết trắng để tránh những hậu quả nghiêm trọng nêu trên - có thể "chế ngự” bằng một số loại thảo dược có tính kháng khuẩn như: Bạch truật: Thảo dược này chứa nhiều atractylol, eudesmol, atractylenolid, vitamin A, glycosid, inulin và muối kali atractylat, có tác dụng bổ tỳ, kiện vị, bổ máu. Được dùng chữa viêm loét dạ dày, suy giảm chức năng gan, ốm nghén, máu huyết kém lưu thông... Đặc biệt, bạch truật rất tốt dùng để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập cơ thể, hỗ trợ điều trị huyết trắng (khí hư) bệnh lý hiệu quả. Khiếm thực: Là một loại cây mọc ở đầm ao, lá hình tròn rộng, mặt trên màu xanh, mặt dưới ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

CÁC LOẠI BỆNH PHỤ KHOA THƯỜNG GẶP Ở PHỤ NỮ: NGUYÊN NHÂN, ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA

Bởi
Các bệnh phụ khoa thông thường là các loại viêm nhiễm thường gặp ở đường sinh dục dưới, dễ chẩn đoán, xử trí, không gây nguy hiểm cho người bệnh nhưng để lại nhiều hậu quả. VIÊM ÂM HỘ Nguyên nhân: Do thiếu vệ sinh phụ nữ trong sinh hoạt hàng ngày hay trong hoạt động tình dục. Biểu hiện: Có hai hình thái: Cấp tính: thường gặp ở những người trẻ mới lấy chồng. Quanh lỗ niệu đạo và màng trinh tấy đỏ, chạm vào đau. Có khí hư ở các môi lớn, môi nhỏ, tuyến Bertholin có thể bị viêm làm cho các môi lớn sưng đau, nắn có mủ chảy ra ở lỗ tiết của tuyến. Thường do tụ cầu, lậu cầu và trực khuẩn coli. Mãn tính: ít gặp hơn, thường gặp ở những người đã mãn kinh hoặc những người bị cấp tính nhưng không điều trị đúng và đủ. Biểu hiện ngứa dẫn đến gãi gây nên nhiều vết xước trên mặt vùng âm hộ. Âm hộ đỏ, có các mụn nhỏ, có mủ ở các lỗ chân lông vùng âm hộ. Xử trí: Rửa sạch vùng âm hộ bằng thuốc rửa phụ khoa.Trường hợp viêm thường điều trị bằng kháng sinh toàn thân và kết hợp với t...
Đăng nhận xét
Đọc thêm